1、使用耳机：戴上耳机，屏蔽周围环境的噪音，专注于正在进行的爆破任务。
2、降低速度：爆破鬼跳需要快速移动，但如果速度太快，就会发出声音。因此，可以减少跳跃的速度，减慢移动速度，从而减少噪音。
3、调整跳跃高度：跳跃的高度也很重要。如果跳跃太高，就会发出声音。因此，可以调整跳跃的高度，使之保持在不发出声音的范围内。
4、练习呼吸控制：在跳跃的过程中，呼吸也非常重要。如果呼吸太急促，就会发出声音。因此，可以通过练习呼吸控制来减少声音。
5、选择合适的场地：如果场地周围有很多建筑物和人群，噪音就会很大的影响。因此，可以选择一些安静的地方进行爆破鬼跳。
6、练习掩盖声音：如果跳跃时发出声音，可以通过掩盖声音来减少噪音。例如，可以在跳跃时大声呼救或者咳嗽，来掩盖声音。
通过以上，可以尝试在爆破鬼跳时避免发出声音。不过，无论采用哪种，都应该注意安全，避免因为爆破鬼跳而受伤。
